手当をするということ

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お腹が痛い時はお腹をさすったり、具合が悪い人が近くにいたりすると自然と背中をさすったりしますよね。「手当て」というのは、その言葉のとおり「手を当てる事」。つまりは人の手が「触れる」事自体に癒しの効果があるのです。症状の原 […]

脳のしくみと不思議

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人間や動物のくらしには大変未知なる不思議な現象が見られますが、イルカや鳥類の一部には、右脳と左脳を交互に眠らせながら睡眠をとっている動物がいるそうです。このような現象は、睡眠中に外敵に襲われることを防ぐための進化の中で身 […]

情報メタボな健康管理

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昨今、各メディアで様々な健康特集が組まれておりますが、皆さんはそのような情報に弄ばれているようなことはございませんか。とある情報誌では、〇〇を食べると健康的な身体は作られるですとか、身体部分の〇〇を温めるとダイエット効果 […]

更年期障害って何だろう?

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閉経期前後に、ホルモンの分泌バランスが変化することによって起こる身体のトラブルを「更年期障害」と言います。 突然の発汗・ほてり・のぼせ・手足のしびれなど身体に現れる症状の他に、イライラしたり不安になったり、精神面で症状が […]